Reflexní masáž chodidel je prastará doplňková terapie, která aplikuje tlak na nohy a tím pomáhá odstranit řadu zdravotních obtíží. Tuto metodu znali a využívali například již ve starém Egyptě nebo staré Číně. Chodidla jsou v tomto případě považována za zrcadlo těla a životního stylu. Bolestivé body na chodidle mohou ukazovat na špatný životní styl a stres.

Reflexní masáž chodidel má velmi pozitivní vliv na nejen na naše zdraví, ale i psychiku. Působením na reflexní body (jedná se o přesná místa na chodidle) se stimulují jednotlivé orgány a tím se zlepšuje jejich činnost. Každý reflexní bod tedy odpovídá určité části těla či jednotlivým orgánům. Masér působí lehkým tlakem na příslušné reflexní body, tím pomáhá uvolnit zablokovanou životní energii, která začne lépe proudit a tím se vylepší celkový stav organismu. Působením na tyto reflexní body také dochází ke stimulaci nervových zakončení a krevního oběhu, což vede ke zmírnění stresu a napětí v těle. Tato metoda je ideální prevencí proti stresu a špatnému životnímu stylu.

Reflexní masáž chodidla je založena na předpokladu, že tělem volně proudí energie. Volně proudící energie pomáhá udržovat optimální fyzické i psychické zdraví. Špatný životní styl a stres dokáže v těle vytvořit blok, který naruší ideální proudění energie. To se většinou projeví únavou či nedostatkem energie, ale také bolestivými body na chodidlech. Nezapomínejme se tedy dobře starat i o naše chodidla. Masáž je vhodné provádět jak preventivně, tak i pro zlepšení celkového zdravotního stavu. Pro dosažení nejlepších výsledků doporučujeme masáž provádět pravidelně a co nejčastěji. Nejlépe jedenkrát do měsíce. Reflexní masáž má výhodu, že ji lze provádět denně a nelze ji předávkovat. Reflexní masáž chodidel je vhodná pro všechny věkové kategorie. Doporučujeme kombinovat se zdravím životním stylem, dostatkem pohybu na zdravém vzduchu, pestrou stravou a dodržováním pitného režimu. To vše Vám pomůže se udržet v dobré kondici.

V případě jakýchkoliv pochybností, zda je pro Vás daná masáž vhodná či ne, je potřeba svůj zdravotní stav nejprve konzultovat s lékařem. Řádně vzdělaný odborník by Vám měl masáž buď doporučit či zakázat.

Po masáži doporučujeme odpočinek (vyvarovat se namáhavé fyzické práci), zvýšit pitný režim (nejlépe čistá neperlivá voda) a nejíst tučná jídla.